Say xe luôn là một nỗi ám ảnh của rất nhiều người bởi những khó chịu mà nó gây ra cho sức khỏe, ảnh hưởng lớn đến chuyến đi của bạn và gia đình. Chính bởi lý do đó, bí quyết chống say xe hiệu quả luôn là từ khóa được đông đảo bạn đọc tìm kiếm, nhất là trong thời điểm mùa du lịch đang trở nên sôi động như hiện nay.
Nhằm đáp ứng nhu cầu đó, Nhà Sạch Thành Long xin chia sẻ một số bí quyết chống say xe vô cùng hiệu quả, từ đó, giúp người đọc có thêm những kinh nghiệm phong phú để lựa chọn được những biện pháp phòng chống say xe an toàn, phù hợp.
Bí quyết chống say xe hiệu quả
Sử dụng gừng tươi
Theo đông y, gừng có tính ấm, vị cay, có tác dụng điều trị chứng phong hàn, chống nôn ói. Chính vì thế, sử dụng gừng để phòng chống say xe vừa đem lại hiệu quả, vừa không ra tác dụng phụ đối với sức khỏe. Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên uống 1 cốc nước gừng ấm.
Trong suốt cuộc hành trình, thi thoảng bạn cũng nên ngâm vài lát gừng để có được hiệu quả tốt hơn. Nếu bạn không thể sử dụng được gừng tươi, có thể thay thế bằng kẹo gừng. Kẹo gừng có đường, không chỉ giảm các triệu chứng buồn nôn mà còn hạn chế tình trạng đau đầu, chóng mặt cho người sử dụng.
Nên ăn nhẹ trước khi lên xe
Nhiều người lựa chọn phương pháp không ăn gì trước khi lên xe bởi sợ cảm giác buồn nôn trong quá trình di chuyển. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm và sẽ càng khiến cho tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Trước khi khởi hành, hãy cố gắng ăn nhẹ, tránh để bụng quá no hoặc quá đói.
Bí quyết chống say xe là bạn nên sử dụng các thực phẩm khô như bánh mỳ, bánh quy để trung hòa axit trong dạ dày, không nên dùng những thực phẩm có nhiều nước như bún, phở,… những loại nước uống có gas, bia, rượu,…
Bí quyết chống say xe
Ngủ đủ giấc trước khi lên xe
Một trong những bí quyết chống say xe hiệu quả đó chính là ngủ đủ giấc trước khi bắt đầu cuộc hành trình. Một giấc ngủ sâu, thoải mái sẽ khiến tinh thần của bạn trở nên lạc quan, phấn chấn. Ngược lại, nếu bạn có sức khỏe không tốt do thiếu ngủ hoặc quá lo âu, bạn sẽ dễ bị say xe hơn bình thường.
Trò chuyện với bạn bè trong cuộc hành trình
Nếu không thể ngủ trên xe thì bí quyết chống say xe hiệu quả chính là trò chuyện với những người bạn đồng hành. Những câu chuyện vui vẻ của mọi người sẽ giúp bạn quên đi những khó chịu ban đầu, từ đó hạn chế được cảm giác buồn nôn, chóng mặt khi đi xe. Bạn cũng nên nhìn thẳng về phía trước, tránh nhìn sang cảnh vật xung quanh để mắt và não bộ được nghỉ ngơi. Bạn cũng không nên sử dụng điện thoại, đọc sách báo trong quá trình di chuyển bởi điều này càng khiến bạn nhanh chóng có cảm giác say xe hơn.
Tránh xa những mùi lạ
Trên xe đông đúc, chật chội, nhất là vào mùa nóng bức khiến bạn luôn khó chịu bởi mùi trong xe, gây ra cảm giác nôn nao, choáng váng. Để tránh tình trạng đó, bạn nên chuẩn bị cho mình 1 chiếc khẩu trang hoặc sử dụng bánh mỳ, vỏ quýt, vỏ cam,.. nhằm tránh xa những mùi lạ khó chịu này.
Một số lưu ý khác
Bên cạnh các bí quyết chống say xe trên thì một trong những yếu tố khá quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng này, đó chính là chất lượng của những chiếc xe. Những chiếc xe được vệ sinh sạch sẽ, bảo dưỡng thường xuyên sẽ không gây ra những mùi khó chịu, vận hành êm ái, an toàn, đem đến sự thoải mái cho người sử dụng. Chính bởi lý do này, việc lựa chọn cho mình những chiếc xe chất lượng để theo gia đình bạn suốt một cuộc hành trình đang trở thành một việc làm hết sức cần thiết.
